著名艺人猛瘦20斤减肥食谱曝光网友懵了：第二顿就放手
“艺人为了拍戏减重，短期内，如此减重是可能的，但对通常人来说，要永远左右体重，如此分明不适当。”浙江大学医学院隶属邵逸夫养分科主任冯丽君说。
正在冯丽君看来，短期内应急减重是可能的，但对通常人来说，是无法永远保持的，“如此的减肥方式，很容易急速反弹，也很难支持平常劳动。减重不是节食，而是平衡炊事和合理运动相联合。”
解放军总病院第八医学核心养分科主任左幼霞5月4日正在担当黎民日报康健客户端记者采访时示意，这种方法之因而也许让人减重，合键是由于限度了热量的摄入。其次，食谱中的很多食材炊事纤维斗劲丰厚，可能鞭策肠胃蠢动和代谢，也能正在必定水平上起到加疾减重速率的感化。
但是她示意，关于这种只是苛刻限度热量摄入的減肥方式，對身體所帶來的危險是多方面的。“免疫力低下、骨量裁汰、影象力消重、脱发、抑郁……另表，这种非常的减肥方式还会导致女性的内渗透纷乱和男性的肌肉量消重。”
“饮食是良药，运动是良医。康健饮食、科学合理搭配，然后合理的运动，加上得意的神色，这些才是减肥的王道。”左幼霞提倡。